Если возникли сложности, а также по любым вопросам вы можете связаться с нами https://blog.ovkuse.ru/support
Питайтесь правильно, достигайте целей, экономьте время
Рецепты с КБЖУ, калькуляторы калорий, белков, жиров, углеводов, сахара и холестерина
- Блюда под ваши целиДля всех, кто ценит простоту и результат. Получайте удовольствие от еды без лишних забот.
- Планируйте питание и считайте КБЖУ без таблицХотите похудеть, набрать форму или просто питаться сбалансированно? Наша информация в рецепте поможет этому. Для тех, кто заботится о здоровье, но не хочет жить в калькуляторе.
- Готовьте вкусно и следите за питанием — с нами легко!Для семей, которые хотят есть вкусное и полезное.
Овкусе.ру помогает правильному питанию
Рецепты с расчетами КБЖУ, суточной нормы питательной ценности, подбор рецептов и составление рациона
Отображаем в рецептах полезные данные, чтобы вы могли легко контролировать свой рацион и делать осознанный выбор. С нами заботиться о правильном питании становится проще и удобнее.
За считанные секунды. Персонализированные планы питания, основанные на ваших предпочтениях в КБЖУ. Достигайте своих целей в области питания.
Под ваши цели мы подобрали рецепты. Примеры планов питания: Меню с высоким содержанием белка; низкоуглеводные; низкокалорийные; детокс; сбалансированные БЖУ и другие.
Витрины питания для ваших целей
Праздничный стол без майонеза, жирных соусов и тяжелых ингредиентов — это реально!
Питайтесь правильно без усилий с научно обоснованной системой DASH, разработанной для снижения давления и оздоровления организма.
Готовое решение для тех, кто исключает лактозу. Экономьте время и силы на планировании рациона.
Ваш путь к здоровому образу жизни. Достигайте своих целей!
Меню с низким гликемическим индексом. Все блюда содержат медленные углеводы, достаточное количество белка и полезных жиров
Научим солить, квасить и готовить на закваске без лишних сложностей.
Признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.
Укрепляем иммунитет, запасаемся витаминами и наслаждаемся осенней атмосферой!
Результат: эффективное похудение, стабильная энергия и ясность мышления. Готовим простые и сытные блюда из доступных продуктов.
Меню сочетает растительные продукты с яйцами и молочными продуктами. Такой рацион подходит для тех, кто хочет перейти на вегетарианское меню без резких изменений в привычном питании.
Аутоиммунный протокол (АИП) является строгой лечебной диетой и должен применяться только под наблюдением врача или квалифицированного диетолога.
Коллекция рецептов включает сытные завтраки, питательные обеды, ароматную выпечку и десерты, которые подходят для всей семьи и помогут вам легко соблюдать безглютеновую диету без ущерба для вкуса и разнообразия.
На странице рецепта отображена полоска с показателями КБЖУ на 100 граммов блюда.
Заполнение кольца цветом иллюстрирует процент суточной нормы потребления для женщины. Ниже показываем вес в граммах.
Заполнение кольца цветом иллюстрирует процент суточной нормы потребления для женщины. Ниже показываем вес в граммах.
Мы собрали знания по теме питания
Хотим поделиться с вами этими ценными сведениями, чтобы помочь сделать ваш рацион более здоровым, а питание - осознанным. Надеемся, что наши материалы помогут вам принимать правильные решения и заботиться о своем благополучии.
Мы поможем вам, если вы интересуетесь
расчетом КБЖУ, если у вас сложности в вопросе, как рассчитать КБЖУ, вам нужна таблица калорийности продуктов, меню правильного питания, поиск баланса БЖУ, хотите вести дневник питания, соблюдать нормы КБЖУ, вам необходимы питание для набора массы, диета для похудения, здоровое меню на неделю.
КБЖУ в Премиум – это простые решения!
Для тех, кто хочет есть вкусно, но не готов тратить много времени на готовку
Не думайте, что приготовить. Премиум даст готовый план!
299 р. в месяц
