План питания 1500 ккал

Зачастую сбросить вес намного проще, чем его удержать. После достигнутой цели, увы, возвращаются старые пищевые привычки.
Но все не так плохо, старые привычки можно заменить на новые.
Данный план питания отлично подойдет тому, кто завершил этап "стройность" и хочет его зафиксировать и сохранить.

И сейчас вы узнаете, почему этот план питания подойдет именно вам, листайте страницу ниже.
1
Комфортное питание без физической нагрузки
В силу различных обстоятельств не у каждого есть возможность заниматься спортом. Да порой и на простую прогулку сложно найти пару часов в загруженном графике.

Данный план питания отлично подойдет тем, у кого крайне низкая физическая нагрузка.
2
Одобрен диетологом
А это значит, что все меню сбалансированное. Это важно, так как дефицит тех или иных веществ может привести к печальным последствиям и самые безобидные из них - отсутствие энергии и апатия. В данном плане питания все элементы в пределах нормы.
3
Никакой долгой готовки
Не хотите летом тратить много времени у плиты? А может, помимо своей еды вам нужно готовить домочадцам, которые предпочитают другие блюда? Не отчаивайтесь! В данном меню никаких сложных рецептов. Да что уж там утаивать, их вообще почти нет, только базовые советы, только раз-раз и готово!
4
Простые продукты
Мы не гонимся за модой. Вы не найдете в плане питания семян чиа, сахзамов и прочей экзотики. Чем проще, тем лучше и эффективнее. Да и экономнее.
Купить план питания
Доступ сразу после оплаты
Смотрите в удобном
месте
299 руб.
План питания на 1500 ккал включает в себя 7 полноценных меню на каждый день недели.
При желании вы можете чередовать их между собой, не обязательно строго придерживаться порядка.
Всего в плане расписаны 3 основных приема пищи и два дополнительных.
Первое время нужно будет использовать кухонные весы, чтобы наглядно понять объем порций, но через пару дней можно будет обойтись без них. Многие позиции меню представлены в штуках, что значительно упрощает его использование.

🍎🍎🍎


Кроме того вы получите

  • Базовые правила питания

    Это общие рекомендации по принципам питания (питьевой режим, использование специй и проч.).

  • Принципы замены продуктов

    Не все продукты из плана питания могут подходить или нравиться, поэтому их смело и можно заменить, и вы узнаете, как.

  • Список запрещенных и разрешенных продуктов

    Вроде кажется, что все мы знаем, что можно, а что нет в диетическом питании, но этот список позволит расставить все точки над i.
Все это по цене стакана кофе
Купить план питания

Подписывайтесь на Telegram-канал школы, чтобы оставаться в курсе актуальных событий (новые курсы, акции и другая полезная информация).

Еще глубже погрузиться в правильное питание можно на нашем флагманском курсе

Узнать подробнее
Стоимость плана питания
299 руб.
Получите доступ к плану питания на электронную почту сразу после оплаты.
Купить план питания
Если возникли сложности, а также по любым вопросам вы можете связаться с нами по почте: help@ovkuse.ru

Получайте новые знания, готовьте в радость

Онлайн-курсы, марафоны, мастер-классы

Смотреть актуальные курсы
Полные реквизиты
Название организации
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПЛАТФОРМА ОВКУСЕ.РУ",
English version: LLC Platform Ovkuse.ru
Юридический адрес организации
125252, РОССИЯ, Г МОСКВА, УЛ АВИАКОНСТРУКТОРА СУХОГО, Д 2, КОРП 2, КВ 124,
ИНН 9714003211,
КПП 771401001,
ОГРН 1237700081761,
Расчетный счет 40702810610001299206,
Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК",
ИНН банка 7710140679,
БИК банка 044525974,
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974,
Юридический адрес банка Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26