Главная страница • Витрина Школы

Программа питания для похудения на месяц

Если ваша цель - комфортно снизить вес без жестких ограничений и стресса, то эта программа питания идеально подойдет и впишется в ваш повседневный рацион.

В течение месяца вы откроете для себя эффективные и здоровые подходы к снижению веса и поддержанию хорошего самочувствия. Наша программа основана на принципах сбалансированного питания, которые не только помогут вам достичь желаемых результатов, но и сделают процесс похудения более приятным и устойчивым. Мы предлагаем разнообразные рецепты и советы по планированию меню.

Читайте подробности ниже.
1
Комфортное похудение без физической нагрузки
Данная программа питания отлично подойдет тем, у кого низкая физическая нагрузка.
Двигайтесь и активничайте в привычном темпе. Хотя, лишняя прогулка точно не будет лишней для общего хорошего самочувствия и бодрости.
2
Одобрена диетологом
А это значит, что все меню сбалансированное. Это важно, так как дефицит тех или иных веществ может привести к печальным последствиям и самые безобидные из них - отсутствие энергии и апатия. В программе питания все элементы в пределах нормы.
3
Никакой долгой готовки
Не хотите тратить много времени у плиты? А может, помимо своей еды вам нужно готовить домочадцам, которые худеть-то не собираются вовсе? Не отчаивайтесь! Программа поможет решить и эту задачу. А может у вас получится склонить всех на сторону правильного питания? Конечно, без применения суровых методов.
4
Любимые продукты
Основное преимущество программы в том, что вы сможете подстроить ее под свои предпочтения и возможности. Конечно, от сладкого и фастфуда придется отказаться, но в остальном - никакого стресса и суровых ограничений. Плавный вход и выход из программы.
Купить программу питания
Доступ сразу после оплаты
Смотрите в удобном
месте
499 руб.
Фишка программы:
  • Никаких КБЖУ, хотя весы понадобятся. Когда привыкнете к рациону и размерам порций, можно будет от них отказаться.
  • Учитывая общие рекомендации, вы создаете свое личное меню, которое будет удовлетворять вашим предпочтениям, возможностям бюджета и иным нюансам.
  • Не нужно готовить себе отдельно, меню гибкое и может меняться в зависимости от разных обстоятельств и предпочтений членов семьи.
  • Этот пункт вытекает из предыдущего. Так как не нужно готовить себе отдельно, сокращается время, проведенное у плиты. Плюс это существенная экономия на продуктах.
  • Строгие правила, точные рецепты и конкретные продукты могут со временем подкосить дух и произойдет срыв. Программа - каркас, на который вы собираете свои любимые, но полезные продукты.
  • Программа дает плавный вход, а также плавный выход после ее завершения. Ваш набор продуктов кардинально не поменяется.

🍎🍎🍎

Программа содержит 40 страниц, которые включают:

  • Базовый рацион рассчитанный на месяц

    Вы сами решите, придерживаться его строго или подстроить под себя.

  • Базовые правила питания

    Это общие рекомендации по принципам питания, подбору продуктов, а также другая не менее полезная информация.

  • Принципы замены продуктов

    Не все продукты из плана питания могут подходить или нравиться, поэтому их смело можно заменить, и вы узнаете, как.

  • Список запрещенных и разрешенных продуктов

    Вроде кажется, что все мы знаем, что можно, а что нет в диетическом питании, но этот список позволит расставить все точки над i.

  • Приятный бонус - "День можно!"

    Программа предполагает ограничение, а не полную отмену вредных, но любимых продуктов. Балуйте себя, но не часто. Узнаете, как.

  • Рецепты

    В программе 20 рецептов на любой случай, а также вдохновляющие идеи.
Купить план питания

Подписывайтесь на Telegram-канал школы, чтобы оставаться в курсе актуальных событий (новые курсы, акции и другая полезная информация).

Еще глубже погрузиться в правильное питание можно на нашем флагманском курсе

Узнать подробнее
Стоимость программы питания
499 руб.
1000 руб.
Получите доступ к программе питания на электронную почту сразу после оплаты.
Купить программу питания
Если возникли сложности, а также по любым вопросам вы можете связаться с нами по почте: help@ovkuse.ru

Получайте новые знания, готовьте в радость

Онлайн-курсы, марафоны, мастер-классы

Смотреть актуальные курсы
Полные реквизиты
Название организации
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПЛАТФОРМА ОВКУСЕ.РУ",
English version: LLC Platform Ovkuse.ru
Юридический адрес организации
125252, РОССИЯ, Г МОСКВА, УЛ АВИАКОНСТРУКТОРА СУХОГО, Д 2, КОРП 2, КВ 124,
ИНН 9714003211,
КПП 771401001,
ОГРН 1237700081761,
Расчетный счет 40702810610001299206,
Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК",
ИНН банка 7710140679,
БИК банка 044525974,
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974,
Юридический адрес банка Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26