Если возникли сложности, а также по любым вопросам вы можете связаться с нами https://blog.ovkuse.ru/support
Питайтесь правильно, достигайте целей, экономьте время
Рецепты с КБЖУ, калькуляторы калорий, белков, жиров, углеводов, сахара и холестерина
- Блюда под ваши целиДля всех, кто ценит простоту и результат. Получайте удовольствие от еды без лишних забот.
- Планируйте питание и считайте КБЖУ без таблицХотите похудеть, набрать форму или просто питаться сбалансированно? Наша информация в рецепте поможет этому. Для тех, кто заботится о здоровье, но не хочет жить в калькуляторе.
- Готовьте вкусно и следите за питанием — с нами легко!Для семей, которые хотят есть вкусное и полезное.
Овкусе.ру помогает правильному питанию
Рецепты с расчетами КБЖУ, суточной нормы питательной ценности, подбор рецептов и составление рациона
Отображаем в рецептах полезные данные, чтобы вы могли легко контролировать свой рацион и делать осознанный выбор. С нами заботиться о правильном питании становится проще и удобнее.
СКОРО
Создайте свой план питания
За считанные секунды. Персонализированные планы питания, основанные на ваших предпочтениях в еде, бюджете. Достигайте своих целей в области питания.
СКОРО
Витрина планов питания
Под ваши цели мы подобрали рецепты. Примеры планов питания: Меню на 1200/1500/1800 ккал; С высоким содержанием белка; Низкоуглеводные; Рацион без сахара; Блюда с клетчаткой; Сбалансированные БЖУ и другие.
На странице рецепта отображена полоска с показателями КБЖУ на 100 граммов блюда.
Заполнение кольца цветом иллюстрирует процент суточной нормы потребления для женщины. Ниже показываем вес в граммах.
Заполнение кольца цветом иллюстрирует процент суточной нормы потребления для женщины. Ниже показываем вес в граммах.
Мы собрали знания по теме питания
Хотим поделиться с вами этими ценными сведениями, чтобы помочь сделать ваш рацион более здоровым, а питание - осознанным. Надеемся, что наши материалы помогут вам принимать правильные решения и заботиться о своем благополучии.
Мы поможем вам, если вы интересуетесь
расчетом КБЖУ, если у вас сложности в вопросе, как рассчитать КБЖУ, вам нужна таблица калорийности продуктов, меню правильного питания, поиск баланса БЖУ, хотите вести дневник питания, соблюдать нормы КБЖУ, вам необходимы питание для набора массы, диета для похудения, здоровое меню на неделю.