Что внутри рациона 1.0?
✅ 3 дня готового питания: завтрак, обед и ужин
✅ В меню:
✅ Продуктовая корзина на 1, 2 или 3 дня
Готовый список покупок — без лишних продуктов и случайных трат.
✅ Простые рецепты из доступных ингредиентов
✅ Расчёт КБЖУ для каждого блюда
✅ Меню под вашу цель
Базовый рацион — ~1400 ккал.
Внутри есть готовые варианты увеличения до ~1600 и ~1800 ккал.
✅ В меню:
- Творожно-сырные кексы с грушей
- Запеканка из индейки с овощами и булгуром
- Салат с тунцом, яйцом и свежим огурцом
✅ Продуктовая корзина на 1, 2 или 3 дня
Готовый список покупок — без лишних продуктов и случайных трат.
✅ Простые рецепты из доступных ингредиентов
✅ Расчёт КБЖУ для каждого блюда
✅ Меню под вашу цель
Базовый рацион — ~1400 ккал.
Внутри есть готовые варианты увеличения до ~1600 и ~1800 ккал.
Цена одного выпуска
390 руб.
1500 руб.
Получите доступ к рациону на электронную почту сразу после оплаты.
Скачать рацион