Что вы получите внутри:
40 шпаргалок о питании в сезон простуд
Что приготовить на завтрак, чем дополнить обед, где искать важные витамины и минералы и какие продукты стоит чаще включать в меню?
Что приготовить на завтрак, чем дополнить обед, где искать важные витамины и минералы и какие продукты стоит чаще включать в меню?
40 полезных шпаргалок, которые помогут сделать ежедневное питание разнообразнее и полноценнее.
🥦 12 карточек о продуктах
Киви, цитрусовые, сладкий перец, капуста, ягоды, рыба, яйца, бобовые, орехи и другие привычные продукты.
Узнайте, чем они ценны и как удобнее включать их в рацион.
🍋 10 карточек о нутриентах
Витамины C, D, A, E, группы B, железо, цинк, селен, белок и клетчатка.
Разбираемся, зачем они нужны организму, в каких продуктах содержатся и как сочетать продукты между собой.
🍲 10 карточек с готовыми решениями
Как собрать полноценный завтрак, обед и ужин? Чем дополнить кашу или суп? Что держать в холодильнике и морозилке?
Простые подсказки для повседневного меню.
☕ 8 карточек с рецептами
Чай, морс, хумус, намазки, крем-суп и др.
С понятными ингредиентами и пошаговым приготовлением.
💚 Не нужно запоминать всё! Откройте нужную карточку — и полезная подсказка уже перед глазами.
🥦 12 карточек о продуктах
Киви, цитрусовые, сладкий перец, капуста, ягоды, рыба, яйца, бобовые, орехи и другие привычные продукты.
Узнайте, чем они ценны и как удобнее включать их в рацион.
🍋 10 карточек о нутриентах
Витамины C, D, A, E, группы B, железо, цинк, селен, белок и клетчатка.
Разбираемся, зачем они нужны организму, в каких продуктах содержатся и как сочетать продукты между собой.
🍲 10 карточек с готовыми решениями
Как собрать полноценный завтрак, обед и ужин? Чем дополнить кашу или суп? Что держать в холодильнике и морозилке?
Простые подсказки для повседневного меню.
☕ 8 карточек с рецептами
Чай, морс, хумус, намазки, крем-суп и др.
С понятными ингредиентами и пошаговым приготовлением.
💚 Не нужно запоминать всё! Откройте нужную карточку — и полезная подсказка уже перед глазами.
Цена 99 ₽ закончится через:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Почему этот сборник стоит сохранить
Меньше вопросов — больше готовых решений
🛒 Собираетесь за продуктами?
Подсмотрите, какие продукты помогут сделать рацион разнообразнее и что можно купить на неделю.
🥣 Не знаете, что приготовить на завтрак?
Откройте карточки с идеями полноценных завтраков и дополнениями к привычной каше.
🍽 Хотите сделать обед или ужин полезнее?
Узнайте, как сочетать овощи, белковые продукты, крупы и полезные жиры.
🍊 Интересуетесь витаминами?
Найдите информацию об их пищевых источниках без необходимости изучать длинные статьи.
☕ Хочется чего-то вкусного в холодный день?
Приготовьте ароматный напиток, тёплый суп, домашнюю намазку или простой десерт.
Полезное питание — это не обязательно сложно и дорого. Часто достаточно по-новому взглянуть на привычные продукты.
🛒 Собираетесь за продуктами?
Подсмотрите, какие продукты помогут сделать рацион разнообразнее и что можно купить на неделю.
🥣 Не знаете, что приготовить на завтрак?
Откройте карточки с идеями полноценных завтраков и дополнениями к привычной каше.
🍽 Хотите сделать обед или ужин полезнее?
Узнайте, как сочетать овощи, белковые продукты, крупы и полезные жиры.
🍊 Интересуетесь витаминами?
Найдите информацию об их пищевых источниках без необходимости изучать длинные статьи.
☕ Хочется чего-то вкусного в холодный день?
Приготовьте ароматный напиток, тёплый суп, домашнюю намазку или простой десерт.
Полезное питание — это не обязательно сложно и дорого. Часто достаточно по-новому взглянуть на привычные продукты.
Заботьтесь о себе и близких каждый день ❤️
- Полноценное питание помогает организму получать необходимые нутриенты для нормальной работы, в том числе иммунной системы.
- Не нужно искать волшебные продукты или полностью менять привычное меню.
- Начните с небольших шагов: добавьте больше разнообразия, попробуйте новые сочетания и сохраните идеи блюд, которые понравятся всей семье.
«Иммунитет начинается с тарелки» — 40 шпаргалок, к которым захочется возвращаться снова и снова.
Название организации
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПЛАТФОРМА ОВКУСЕ.РУ",
English version: LLC Platform Ovkuse.ru
Юридический адрес организации
125252, РОССИЯ, Г МОСКВА, УЛ АВИАКОНСТРУКТОРА СУХОГО, Д 2, КОРП 2, КВ 124,
ИНН 9714003211,
КПП 771401001,
ОГРН 1237700081761,
Расчетный счет 40702810610001299206,
Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК",
ИНН банка 7710140679,
БИК банка 044525974,
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974,
Юридический адрес банка Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПЛАТФОРМА ОВКУСЕ.РУ",
English version: LLC Platform Ovkuse.ru
Юридический адрес организации
125252, РОССИЯ, Г МОСКВА, УЛ АВИАКОНСТРУКТОРА СУХОГО, Д 2, КОРП 2, КВ 124,
ИНН 9714003211,
КПП 771401001,
ОГРН 1237700081761,
Расчетный счет 40702810610001299206,
Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК",
ИНН банка 7710140679,
БИК банка 044525974,
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974,
Юридический адрес банка Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26