онлайн-курс

Основы здорового питания

На этом курсе вы узнаете основы правильного и сбалансированного питания. Узнаете, как легко поддерживать форму и получать энергию благодаря правильной пище. А также вы узнаете, как восстановить организм после праздников.

Если вы устали от неудачных попыток перейти на жесткое ПП, то мы готовы помочь вам наладить здоровое питание без срывов и перекосов. Вместе с нашим нутрициологом вы сможете составить личный рацион, учитывая ваши привычки и потребности. Мы расскажем вам о принципах здорового питания и объясним процессы, которые происходят в организме при приеме пищи. Вы узнаете, почему возникают некоторые проблемы со здоровьем и почему диетологи рекомендуют отказаться от некоторых любимых продуктов. Но самое главное, вы сможете строить свой рацион из привычных продуктов, не набирая лишний вес.

Вы можете выбрать удобный тариф, а также купить отдельный урок (уроки).
На курсе вы:
Узнаете о проблемах со здоровьем
Наладите здоровое питание без срывов
Научитесь составлять меню из привычных продуктов
Оцените и составите рацион семьи
Узнаете об особенностях восстановления организма после праздников
Как это работает:
  • Выбираете удобный тарифный план.
  • После оплаты курса логин и пароль от личного кабинета придут на электронную почту, которую вы указали при покупке курса.
  • В любое удобное время открывайте уроки и смотрите.
  • Выполняйте домашние задания и переходите к изучению следующих уроков.
Курс ведет
  • Специалист по семейному и сбалансированному питанию
  • Наставник в сфере ЗОЖ
  • Член АНКЗ (Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью)
  • Дипломированный химик
Программа курса
6 уроков
+ полезные материалы, рецепты

Нажмите на название урока, чтобы приобрести его за 499 руб. Вы можете купить несколько уроков сразу.
Правила сбалансированного питания, роли питательных веществ, пирамида здорового питания.
Купить урок
Разберем группы продуктов, их источники и рекомендации по употреблению.
Ccskrf
Разберем разнообразие продуктов, порции, режимы, ограничения. Составим личную фиторадугу.
Поговорим про заготовку продуктов, особенности питания в зимнее время.
Памятка по составлению меню.
Варианты полноценных завтраков, обедов, ужинов.
Урок 6. Посленовогодний детокс: восстанавливаем организм
Узнаете об особенностях восстановления организма после праздников. Детокс-меню.
Выберите свой тарифный план
Все сам

Доступ к урокам на 6 месяцев

Доступ к 6 урокам

Обратная связь по урокам

Доступ к дополнительным материалам, рецептам

Именной сертификат по окончании курса

1999 руб.
Купить курс
С поддержкой учителя

Доступ к урокам на 6 месяцев

Доступ к 6 урокам

Обратная связь по урокам

Доступ к дополнительным материалам, рецептам

Именной сертификат по окончании курса

2499 руб.
Выбрать PRO
Вам также может быть интересно
Всего за 6 подробных уроков вы научитесь делать обычной камерой смартфона такие классные фото еды, что они будут притягивать всеобщее внимание и вызывать аппетит!
Полные реквизиты
Название организации
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ПЛАТФОРМА ОВКУСЕ.РУ",
English version: LLC Platform Ovkuse.ru
Юридический адрес организации
125252, РОССИЯ, Г МОСКВА, УЛ АВИАКОНСТРУКТОРА СУХОГО, Д 2, КОРП 2, КВ 124,
ИНН 9714003211,
КПП 771401001,
ОГРН 1237700081761,
Расчетный счет 40702810610001299206,
Банк АО "ТИНЬКОФФ БАНК",
ИНН банка 7710140679,
БИК банка 044525974,
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974,
Юридический адрес банка Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26